“Trưa nay nấu món gì?” hẳn là câu hỏi khiến chị em nội trợ luôn phải đau đầu khi nghĩ đến. Hãy cùng tham khảo ngay 7 thực đơn dễ làm, ngon – bổ – rẻ sau nhé.
1. Gà hấp lá chanh, canh chua cá thác lác2. Tôm xào dứa, canh rau dền thịt băm, rau muống luộc3. Thịt ba chỉ kho tàu, canh bí cá nục, cà tím nướng mỡ hành4. Thịt heo xào lăn, cật heo xào giá hẹ, bắp cải luộc5. Cá lóc kho tiêu, trứng chiên cà chua, canh bí đỏ6. Cá nục kho tỏi ớt, canh hẹ đậu hũ, khổ qua xào trứng7. Gà chiên nước mắm, canh bắp cải, thịt bò xào súp lơ8.
Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi vì có quá nhiều món ăn phải lựa chọn để nấu cho gia đình trong buổi trưa hôm nay nay. Vậy hãy để XepHang gợi ý 7 thực đơn dễ làm, ngon – bổ – rẻ cho bạn ngay nè.
Gà hấp lá chanh, canh chua cá thác lác
Thịt gà có nhiều lợi ích cho sức khoẻ như giúp xương chắc khỏe,cải thiện trí nhớ, tốt cho tim mạch,…
Thịt gà hấp lá chanh
Canh chua cá thác lác
Tôm xào dứa, canh rau dền thịt băm, rau muống luộc
Tôm xào dứa
Canh rau dền thịt băm
Rau muống luộc là món luộc quen thuộc trong thực đơn của mỗi gia đình. Từng cọng rau muống xanh mướt, giòn giòn chấm với một ít nước mắm hoặc chao thật sự ngon lắm đấy.
Rau muống luộc
Thịt ba chỉ kho tàu, canh bí cá nục, cà tím nướng mỡ hành
Thịt kho ăn cùng với cơm trắng sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời đấy. Nếu bạn muốn ăn thịt kho bớt ngán thì hãy thử dùng chung với đồ chua, vị béo của thịt quyện chung với đồ chua sẽ giúp chống ngán hiệu quả.
Thịt ba chỉ kho tàu
Canh bí cá nục
Cà tím là thực phẩm chứa nhiều kali, vitamin C, B6 giúp chống oxy hoá tốt, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,ngoài ra nó còn là loại thực phẩm lý tưởng cho người muốn giảm cân.
Cà tím nướng mỡ hành
Thịt heo xào lăn, cật heo xào giá hẹ, bắp cải luộc
Thịt heo xào lăn
Cật heo xào giá hẹ
Bắp cải luộc là món ăn thanh đạm, dễ làm. Rau bắp cải xanh giòn chấm với nước mắm vừa lạ miệng, vừa hấp dẫn. Khi luộc bắp cải bạn nên cho thêm ít lát gừng để có một bát canh ấm bụng và bổ dưỡng nhé.
Trong bắp cải có chứa khá nhiều vitamin C, các chất oxy hóa như vitamin A và vitamin E giúp thúc đẩy tái tạo các tế bào mới. Ngoài ra, bắp cải còn chứa chất sắt, phốt pho, canxi, các chất xơ giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Bắp cải luộc
Cá lóc kho tiêu, trứng chiên cà chua, canh bí đỏ
Nếu bạn là tín đồ của các món cá thì bạn không nên bỏ qua món cá lóc kho tiêu. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được mùi thơm của cá, thịt cá săn chắc xen lẫn vị cay nồng của tiêu và ớt.
Cá lóc kho tiêu
Trứng chiên cà chua
Canh bí đỏ
Cá nục kho tỏi ớt, canh hẹ đậu hũ, khổ qua xào trứng
Cá nục kho tỏi ớt
Canh hẹ đậu hũ là món canh giải nhiệt bạn không nên bỏ qua. Khi thưởng thức, sự mềm mềm của đậu hũ hoà quyện với vị thanh thanh của canh tạo nên một món canh ngon lành.
Canh hẹ đậu hũ
Khổ qua xào trứng
Gà chiên nước mắm, canh bắp cải, thịt bò xào súp lơ
Thay vì làm các món như gà luộc, gà hấp,… tại sao bạn không thử làm món gà chiên nước mắm. Vị mặn thơm của nước mắm, quyện với tỏi băm và bám đều vào cánh gà khiến cho bất cứ ai khi thưởng thức cũng khó có thể cầm lòng.
Gà chiên nước mắm
Canh bắp cải
Thịt bò xào súp lơ
Qua bài viết trên, XepHang hy vọng bạn đã có thêm nhiều kiến thức để có thể thực hiện nhiều món ăn ngon cho gia đình. Mong rằng bài viết trên sẽ thật sự hữu ích với bạn.
Mua ngay trái cây tại XepHang để bổ sung vào thực đơn hằng ngày nhé
