7 công dụng tuyệt vời từ tỏi ai cũng nên biết

Tỏi là một nguyên liệu phổ biến trong những bữa cơm hàng ngày của gia đình người Việt, tỏi có những công dụng tuyệt vời mà ít người biết, hãy cùng XepHang tìm hiểu nhé

Chống cảm lạnh thông thường

Tỏi có tác dụng trị cảm cúm thông thường

Tính chất kháng khuẩn có trong tỏi rất mạnh, có thể giúp bạn điều trị đau họng khi bị cảm cúm, giảm ho và hồi phục lại sức khỏe nhanh hơn.

Việc bổ sung tỏi mỗi ngày giúp bạn được cung cấp nhiều allicin, làm giảm đến 63% nguy cơ bị cảm cúm. Đặc biệt có thể làm giảm hơn 70% thời gian bị cảm.

Trị mụn

Tỏi có tác dụng trị mụn trứng cá

Trong tỏi có chứa hợp chất hữu cơ allicin, hợp chất này có khả năng cản trở sự hoạt động của các gốc tự do và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá. Ngoài ra, khi ở dạng phân hủy, allicin giúp phòng ngừa sẹo mụn, các bệnh ngoài da và dị ứng.

Cách dùng: Lấy tỏi sống chà nhẹ lên mặt để trị những mụn lâu năm hoặc bạn cũng có thể nghiền nát củ tỏi và chắt lấy nước sau đó nhúng miếng vải sạch vào nước tỏi đó rồi thoa lên những vùng bị mụn.

Ổn định huyết áp

Ăn tỏi mỗi ngày giúp duy trì mức huyết áp ổn định

Các loại hoạt chất trong tỏi có khả năng làm giảm huyết áp tương tự như bạn dùng các loại thuốc chuyên dùng khác. Thế nên khi bạn dùng tỏi mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể bạn duy trì mức huyết áp ổn định.

Xem thêm:  Vì sao mùa hè khó ngủ trọn giấc hơn bình thường?

Ngoài ra, tỏi còn chứa polysulfides, giúp kích thích việc sản xuất các tế bào nội mạc, làm giãn cơ trơn và giãn mạch máu, giúp kiểm soát huyết áp.

Chống ung thư

Các hợp chất allicin có tác dụng làm chậm hoặc ngừng sự phát triển các tế bào ung thư

Theo Viện nghiên cứu Ung thư ở Mỹ, tỏi hoàn toàn có thể làm giảm tỷ lệ các khối u gây ung thư. Các hợp chất allicin có tác dụng làm chậm hoặc ngừng sự phát triển các tế bào ung thư trên cơ thể như ung thư dạ dày hay đại trực tràng.

Làm chậm quá trình loãng xương ở phụ nữ

Tỏi có tác dụng làm chậm quá trình loãng xương ở phụ nữ

Bằng cách làm tăng lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể, tỏi giúp quá trình loãng xương thường ở các chị em diễn ra chậm hơn. Ngoài ra, theo nghiên cứu dầu tỏi có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp phát triển hệ xương khỏe mạnh.

Ngăn ngừa nguy cơ sinh non

Hợp chất kháng sinh trong tỏi có khả năng giảm nguy cơ sinh non tự phát

Các nhà khoa học thuộc Phòng Dịch tễ học, Viện Y tế Cộng đồng Na Uy đã phát hiện các hợp chất kháng sinh trong tỏi có khả năng giảm nguy cơ sinh non tự phát. Bổ sung tỏi vào thực đơn ăn uống hàng ngày giúp các mẹ bầu giảm thiểu được nguy cơ sinh non ngoài ý muốn.

Đuổi muỗi

Tỏi còn có tác dụng đuổi muỗi

Vào ban ngày, hãy sử dụng tỏi như một loại thuốc đuổi muỗi hiệu quả giúp bạn tránh được việc bị muỗi đốt. Và bạn cũng có thể sử dụng nó để đẩy lùi muỗi vào ban đêm bằng cách đặt nhánh tỏi ở nơi có muỗi, hay thoa một chút nước tỏi lên vùng da hở.

Xem thêm:  Cẩn thận với 5 loại hoa trưng trong ngày Tết có thể gây dị ứng

Tỏi từ lâu đã là nguyên liệu không thể thiếu trong mỗi nhà, các nhà khoa học khuyến cáo nên dùng tỏi trong thực đơn hàng ngày, từ một đến 10 nhánh, và dùng tỏi tươi là tốt hơn so với các dạng tỏi khác. Lưu ý không dùng tỏi trong trường hợp bạn đang dùng thuốc điều trị chứng máu loãng hay thuốc điều trị bệnh đái đường. Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích với bạn.

Xem thêm: Tác dụng làm đẹp của tỏi

Nguồn: vnexpress.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *