5 công thức detox bạn gái nào cũng cần để tút lại vóc dáng sau Tết

Nỗi lo của nhiều chị em sau Tết đó chính là tăng cân không kiểm soát. Tuy nhiên với 5 công thức detox được chia sẻ từ bài viết dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng tút lại vóc dáng thon gọn, săn chắc sau Tết.

Công thức detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh

Nguyên liệu detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh

Nguyên liệu detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanhNguyên liệu detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh

  • 1 quả dưa chuột
  • 1 quả cam đào
  • 1 quả chanh
  • Vài lá bạc hà

Cách làm detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh

Công thức detox từ dưa chuột và trái cây họ cam chanh

Bước 1: Bạn đem các nguyên liệu gồm dưa chuột, cam đào, chanh và lá bạc hà rửa thật sạch.

Bước 2: Cắt lát mỏng tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sau đó cho vào 1 chiếc bình đổ nước lọc sâm sấp mặt trái cây.

Bước 3: Bỏ phần nước đã chuẩn bị vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1-2h đồng hồ rồi đem ra uống.

Bạn hãy kiên trì uống đều đặn 5 lần/ ngày chỉ sau 7-10 ngày bạn sẽ thấy trọng lượng cơ thể sụt giảm, các độc tố cũng được đào thải ra khỏi cơ thể.

Công thức detox táo và quế

Nguyên liệu làm detox từ táo và quế

Công thức detox táo và quế

  • Một vài lát táo
  • Bột quế hoặc 1 thanh quế
  • Bình đựng
  • Nước lạnh

Cách làm detox từ táo và quế

Công thức detox táo và quế

Bước 1: Bạn cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình đựng sau đó đổ nước lạnh vào ngập mặt các nguyên liệu.

Xem thêm:  Bà bầu bị thâm nách vì sao? Cách cải thiện thâm nách khi mang thai

Bước 2: Cho bình nước vào tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng đồng hồ.

Bước 3: Lấy nước ra uống.

Nước detox táo và quế vừa thơm, vừa dễ uống có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất đặc biệt là mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt chỉ sau 10-15 ngày sử dụng.

Công thức detox từ dưa chuột và chanh

Nguyên liệu làm detox từ dưa chuột và chanh

Công thức detox từ dưa chuột và chanh

  • 1 quả dưa chuột
  • 1 quả chanh
  • Vài lá bạc hà
  • 1,8 lít nước lạnh

Cách làm detox dưa chuột và chanh

Công thức detox từ dưa chuột và chanh

Bước 1: Bạn đem chanh và dưa chuột thái thành lát mỏng.

Bước 2: Bạn cho dưa chuột, chanh và lá bạc hà vào chiếc bình thủy tinh sau đó đổ nước lạnh vào.

Bước 3: Cho bình nước vào ngăn mát tủ lạnh để qua đêm.

Bước 4: Ngày hôm sau bạn lấy nước detox chanh và dưa chuột ra uống.

Nước detox chanh và dưa chuột giúp thải độc tố khỏi cơ thể, tăng khả năng miễn dịch, cung cấp nước cho cơ thể giúp bạn có cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nước detox gừng và chanh

Nguyên liệu detox gừng và chanh

Nước detox gừng và chanh

  • 1 củ gừng nhỏ
  • 1 quả chanh
  • 1 lít nước lạnh

Cách làm detox gừng và chanh

Nước detox gừng và chanh

Bước 1: Chanh bạn cắt làm đôi, 1 nửa trái thì vắt nước còn nửa trái bạn thái thành lát mỏng; gừng cạo vỏ đập dập hoặc thái lát mỏng.

Xem thêm:  Cách uống đậu bắp trị khớp đau lâu năm, đơn giản lại hiệu quả

Bước 2: Cho gừng, chanh vào bình rồi đổ nước cho ngập.

Bước 3: Để nước detox gừng và chanh ở nhiệt độ thường ngâm khoảng 2-3 tiếng sau đó lấy ra uống.

Nước detox từ gừng và chanh được khuyến khích uống vào buổi sáng giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể đồng thời giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân cực hiệu quả.

Công thức detox táo và giấm táo

Nguyên liệu detox táo và giấm táo

Công thức detox táo và giấm táo

  • 2 muỗng canh giấm táo
  • 1 muỗng canh cốt chanh
  • Vài lát táo thái mỏng

Cách làm detox táo và giấm táo

Công thức detox táo và giấm táo

Bước 1: Bạn chuẩn bị sẵn một bình nước cho vào đó vài lát táo thái mỏng.

Bước 2: Bạn cho giấm táo và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, sau đó bật máy vận hành trong khoảng vài giây để trộn đều, rồi đổ hỗn hợp này vào bình nước đựng trái táo đã chuẩn bị trước đó.

Bước 3: Dùng muỗng khuấy đều hỗn hợp và thưởng thức ngay sau đó.

Với công thức detox táo và giấm táo sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân như ý muốn.

Nguồn: Tạp chí Sức Khỏe Đời Sống

Trên đây là 5 công thức nước uống detox giúp bạn nhanh chóng lấy lại eo thon, dáng đẹp sau tết. Bạn hãy thử để cảm nhận điều bất ngờ đồng thời đừng quên uống thật nhiều nước ít nhất là 6 ly nước mỗi ngày để cơ thể hoạt động tốt và hỗ trợ giảm cân nhanh nhất có thể nhé!

Xem thêm:  8 tác dụng tuyệt vời của trà bồ công anh đối với sức khỏe

Xem thêm:

>> Tác dụng giảm cân của nước ép bưởi và uống khi nào để giảm cân?

>> Áp dụng ngay thực đơn giảm cân với hạt chia, giảm cân an toàn trong 1 tuần

>> Giảm cân bằng trứng gà? Những sai lầm khi giảm cân bằng trứng gà bạn nên biết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *